39问医生

红萝卜西兰花可以一起吃吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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红萝卜和西兰花可以一起食用，提供更全面的营养。
红萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A，有助于增强免疫力和视力保护；西兰花则含有丰富的维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于促进消化和维持身体健康。两者搭配食用，可以相互补充，为身体提供更全面的营养。
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2024-09-25 浏览100次
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