女人吃鸡腰有什么好处_39问医生

女人吃鸡腰有什么好处

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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女人吃鸡腰可以补充身体所需营养，还可以起到一定的健脾胃的作用。

鸡腰是鸡的肾脏，属于一种药食同源的食物，具有一定的营养价值，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素等，女人适当吃鸡腰，可以补充身体所需的营养，还可以起到补肾、健脾胃的作用。但是在吃的时候要注意适量，因为鸡腰中的胆固醇含量比较高，如果吃太多可能会导致胆固醇升高，引起高脂血症、高血压等疾病。

另外，在吃鸡腰时要注意将鸡腰彻底煮熟，避免寄生虫感染，同时要注意适量食用，避免一次性吃太多，以免加重胃肠负担，出现消化不良的症状。

2023-07-23 浏览100次

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