39问医生

牛肉烧香菇可以吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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牛肉烧香菇一般是可以的。

牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质,香菇中含有丰富的膳食纤维、多种维生素等营养物质,两者一起食用可以补充身体所需要的营养物质,并且在一定程度上可以提高身体免疫力,所以牛肉烧香菇一般是可以的。

虽然牛肉烧香菇的好处有很多,但要避免长期过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等症状。另外,对香菇过敏的人群要避免食用,以免引起过敏反应。如果出现过敏的情况,可以遵医嘱使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等药物进行治疗。

在日常生活中,要注意饮食营养均衡,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、西红柿等,避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物,以免对胃肠造成刺激,不利于身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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