橄榄根不宜长期食用，可能影响身体健康 。
这是因为橄榄根中含有一定的鞣酸和单宁酸，长期摄入可能会导致胃肠道不适，如腹胀、腹泻等症状。此外，鞣酸和单宁酸还可能与体内的铁元素结合，影响铁的吸收和利用，从而可能导致贫血。因此，虽然橄榄根具有一定的营养价值和药用价值，但不宜长期大量食用，建议适量食用并注意饮食均衡。
这是因为橄榄根中含有一定的鞣酸和单宁酸，长期摄入可能会导致胃肠道不适，如腹胀、腹泻等症状。此外，鞣酸和单宁酸还可能与体内的铁元素结合，影响铁的吸收和利用，从而可能导致贫血。因此，虽然橄榄根具有一定的营养价值和药用价值，但不宜长期大量食用，建议适量食用并注意饮食均衡。
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