39问医生

红薯高血脂的人能吃吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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高血脂一般指高脂血症,通常情况下,红薯高脂血症的人能吃,但不宜过量食用。

红薯是属于一种粗粮,含有碳水化合物、蛋白质、钙元素、胡萝卜素、维生素等多种营养成分,具有促进消化、补充营养等功效。通常情况下红薯里面含有脂肪的含量比较低,高脂血症的患者可以适当食用,不会对疾病造成影响,但是要注意避免过量食用,如果过量食用可能会加重胃肠道的负担,从而出现腹胀、腹痛等症状,而且也可能会导致血糖升高,加重病情。

患者在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等,减少吃高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、蛋糕等。也要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张以及焦虑的情绪。

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2023-06-25 浏览100
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