高血脂一般是指高脂血症,高脂血症的人可以适量吃红薯,但不宜多吃。
红薯是属于粗粮当中的一种,含有维生素、纤维素、胡萝卜素、钙元素、钾元素等营养成分,具有促进消化、补充营养等功效。通常情况下高脂血症的患者可以适当吃红薯,可以补充机体内所需要的营养成分,提高机体的抵抗力,但是要注意避免过多吃,因为吃过多可能会导致出现消化不良等情况。
患者在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯,多吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、西红柿、苹果等。患者也可以适当的进行体育锻炼,比如打太极拳、慢跑、瑜伽等,有利于提高自身的抵抗力,放松心情,保持积极乐观的心态,避免情绪波动过大。