容易自卑可能是因为性格原因，也可能是因为焦虑症、抑郁症等心理疾病导致的。可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式进行改善。
1、性格原因
部分人群性格过于敏感，会过度关注自己的外表和优点，从而导致容易自卑。可以通过与他人沟通的方式进行改善，也可以通过改变认知的方式进行缓解，一般不需要进行特殊治疗。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常生活中出现强烈、过度和持续地担忧和恐惧，这种担忧和恐惧可能在几分钟内达到顶峰。患有该疾病的患者通常会伴随着紧张、害怕、坐立不安等症状，从而导致容易自卑。可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等药物进行治疗，同时还可以通过认知行为治疗的方式进行缓解。
3、抑郁症
抑郁症是一种患病率比较高的精神障碍，患病率高于一般人群，患者可能会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状，从而导致容易自卑。可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时可以通过心理认知行为治疗的方式进行缓解。
除此之外，还可能与甲状腺功能亢进症等疾病有关，建议患者及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
