产妇可以吃蛏干吗?_39问医生

产妇可以吃蛏干吗?

韩聪慧妇产科主任医师

哈尔滨市红十字中心医院三级甲等

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产妇一般可以吃蛏干，但要适量。

蛏干是蛏的干制品，是一种海鲜类食品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养物质。产妇在生产后身体比较虚弱，适量吃蛏干可以补充身体所需要的营养，促进身体恢复，一般不会对身体造成不利影响。但如果吃过多蛏干，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。

除了吃适量的蛏干外，产妇还可以吃鸡蛋、白菜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。产妇要注意休息，保证有足够的睡眠时间，不要长时间熬夜。要注意身体健康，不要吸烟，也不要喝酒。

2023-01-13 浏览100次

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