写字时手腕僵硬可以通过改善握笔姿势和注意休息来改善。
1、改善握笔姿势：握笔姿势不正确，用笔困难，不能灵活。不正确的姿势会导致手腕僵硬，这使得手很难施加力。这样，手臂将麻木和僵硬很长一段时间。你可以通过练习正确的握笔姿势，多学多练来提高它。2、注意休息：如果书写时间过长，手腕血液不畅，麻木、昏迷。写作时间不应该太长，写几个小时，放下笔，摇动手腕，捏一下，让血液变得光滑。
书写时要注意手的多方位运动，自然用力，避免腕力过大，堵塞血管，平时应该少吃辛辣的食物和其他刺激性的食物，应该适当锻炼以增强体质。
1、改善握笔姿势：握笔姿势不正确，用笔困难，不能灵活。不正确的姿势会导致手腕僵硬，这使得手很难施加力。这样，手臂将麻木和僵硬很长一段时间。你可以通过练习正确的握笔姿势，多学多练来提高它。2、注意休息：如果书写时间过长，手腕血液不畅，麻木、昏迷。写作时间不应该太长，写几个小时，放下笔，摇动手腕，捏一下，让血液变得光滑。
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