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晚上明明很困、却翻来覆去睡不着

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
你好，你的这种情况考虑是神经衰弱导致的，建议平时可以吃点谷维素，维生素b复合片或安神补脑液来调理治疗，平时要保证好饮食营养，加强锻炼身体，增强体质，保持好心情舒畅，缓解心理压力。睡眠以前也可以听听舒缓的轻音乐，温水泡脚或喝杯热牛奶都有一定的安眠效果。
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2023-03-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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