孕晚期明明很困就是睡不着，多考虑是精神压力过大造成的，也可能与饮食不当、体内激素水平变化等原因有关，建议立即求医，根据引起的病因对症治疗。
1、精神压力过大
由于孕晚期临近生产，可能会给身体带来一定的压力，容易出现精神压力过大，从而引发失眠的症状。因此要合理调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，还可以通过听舒缓的音乐来改善。
2、饮食不当
经常吃辛辣刺激的食物，可能会导致体内激素水平发生变化，从而出现烦躁、易怒、心情不好等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，在一定程度上能够有效缓解不适。
3、体内激素水平变化
由于孕晚期体内的激素水平变化，可能会出现子宫增大，导致身体笨重，从而出现睡不着觉的情况。出现这种情况，可以通过深呼吸的方式进行改善，也可以通过适当散步的方式，能够呼吸到新鲜的空气，从而得到缓解。
除此之外，也不排除是个体差异、尿频等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院进行就医。
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