你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样一个情况，我建议最好还是能够尽量的放松自己，出现头痛的话可能最主要的原因还是因为失眠导致的，像导致失眠的原因有很多，比如说心理因素，精神因素，环境因素，还有日常生活习惯因素，建议最好还是能够好好的去放释放一下内心的压力。希望我的回答对你有所帮助。
39问医生
一周来总时失眠，睡不着，脑子总是想着事
窦晨辉
中医科
副主任医师
郑州人民医院
三级甲等
咨询
66
2023-03-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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