难以入睡，多半涉及到心理因素，会受到最近的情绪和情感波动的影响。可能最近你身边发生了什么事情，影响到心情。比如平时个性过于压抑，很多情绪不断淤积，难以表达交流，也难以寻求身边的情感支持等等。---可以考虑去医院心理科就诊，看是否需要助眠类药物治疗，以及配合心理治疗，帮助你疏导情绪，缓解身心的紧张和焦虑，改善睡眠。
39问医生
晚上11点上床睡觉但是到凌晨7点才睡着
张梅春
精神心理科_心理咨询科
北京春晓心理工作室
咨询
66
2014-04-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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