椎间盘突出患者不宜进行跑步、跳绳等剧烈运动。
剧烈运动会使椎体间的压力增大，可能导致突出的椎间盘更加突出，从而加重对周围神经的刺激和压迫，引起腰部疼痛以及下肢放射性麻木、无力等症状。
除了跑步和跳绳之外，椎间盘突出患者还可以尝试游泳、瑜伽等低强度运动以增强背部肌肉力量。
对于椎间盘突出症患者而言，在选择体育锻炼方式时应考虑风险与收益，并在专业人员指导下进行，以免不当运动导致病情加重。
剧烈运动会使椎体间的压力增大，可能导致突出的椎间盘更加突出，从而加重对周围神经的刺激和压迫，引起腰部疼痛以及下肢放射性麻木、无力等症状。
除了跑步和跳绳之外，椎间盘突出患者还可以尝试游泳、瑜伽等低强度运动以增强背部肌肉力量。
对于椎间盘突出症患者而言，在选择体育锻炼方式时应考虑风险与收益，并在专业人员指导下进行，以免不当运动导致病情加重。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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