通常情况下，过度运动后，全身酸痛，可以通过多休息、物理疗法、药物治疗等方式，缓解症状造成的影响。
1、多休息
如果运动时不注意运动量，过度运动可能会导致人体内部基础代谢功能紊乱，出现乳酸堆积过多，引起全身肌肉酸痛等症状。建议患者在运动前适当进行热身运动，调节自身基础代谢功能，辅助改善以上症状。
2、物理疗法
如果运动结束后，出现全身酸痛的症状，建议患者可以通过按摩、冷敷等物理疗法，调节自身基础代谢功能，辅助改善以上症状。
3、药物治疗
如果全身酸痛症状过于严重，建议患者及时就医，在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善症状。
除此之外，也可以通过泡脚、按摩等方式改善症状，如果以上方法无法改善症状，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
