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手指肌腱扭伤

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手指肌腱扭伤多因外力牵拉或过度活动引起，轻度损伤通常一至两周可逐步缓解，恢复时间因人而异。损伤后局部可能出现疼痛、肿胀或活动受限，早期适当休息、避免继续用力有助于减轻不适。若症状持续加重或影响日常活动，建议及时就医评估，排除更严重损伤。恢复期间注意循序渐进活动，避免突然发力，保持耐心，多数情况预后良好。