39问医生

我请问您一下高钙牛奶一天要喝多少毫升牛

黄飞龙 全科 医师
陆台村卫生室
咨询
你好，成年人一天大约需要1000mg钙质，吃饭摄入大约是600mg，有400mg要通过其它方式补充，一盒250ml的高钙牛奶大约含有312mg钙质，所以每天喝一盒多一点就够了。钙质摄入过多也不好，会影响其它营养素的吸收的。
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2015-05-31 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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