孕妇可以适量食用开心果。
开心果富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，有助于胎儿健康发育；其含有的抗氧化物质还可以帮助抵抗自由基损伤。
如果孕妇对坚果类食品过敏，则不能吃开心果，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免过量摄入高热量食物以控制体重增长。同时建议定期进行产前检查，监测血糖水平，预防妊娠期糖尿病的发生。
开心果富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，有助于胎儿健康发育；其含有的抗氧化物质还可以帮助抵抗自由基损伤。
如果孕妇对坚果类食品过敏，则不能吃开心果，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免过量摄入高热量食物以控制体重增长。同时建议定期进行产前检查，监测血糖水平，预防妊娠期糖尿病的发生。
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