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孕妇吃开心果好吗

孔子登
南沙区南沙街社区卫生服务中心
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孕妇可以适量吃开心果。
开心果含有丰富的蛋白质、膳食纤维、微量元素及矿物质，能够为机体提供必要的营养成分，有利于胎儿的生长发育。
如果孕妇对开心果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖、高脂肪食物摄入过多，以减少妊娠期糖尿病的风险。
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2024-01-22 浏览100次
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