39问医生

孕妇多吃开心果好吗?

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
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孕妇多吃开心果一般不好。因为开心果属于高脂肪、高热量的食物,如果孕妇经常食用,可能会导致血脂增高、引起肥胖,也可能会导致胎儿出现异常情况。

1、血脂增高

开心果中含有较多的不饱和脂肪酸,过多食用可能会导致血脂增高,使孕妇出现头晕、乏力等症状。孕妇应尽量避免食用油腻、高脂肪的食物,如肥肉、猪油等,以免导致血脂增高,不利于身体健康。

2、引起肥胖

开心果中含有较多的脂肪,如果孕妇经常食用,可能会导致脂肪堆积,从而引起肥胖,甚至会导致体重增加。孕妇出现肥胖后,不仅会影响到美观,还可能会引起高血压、糖尿病等疾病。

3、导致胎儿出现异常情况

由于开心果中含有较多的脂肪,而孕妇在食用后可能会导致血液黏稠度增高,从而使胎儿出现缺氧、缺血等情况。严重时,甚至会导致胎儿宫内死亡。

孕妇在怀孕期间应适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物,如西红柿、鸡蛋等,有助于补充机体所需的营养,同时也有利于促进胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-01-13 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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