都可以的，跑步属于有氧运动，每天坚持半小时以上，效果明显，早上或者晚上都可以，贵在坚持。
39问医生
您好，我想跑步减肥，是早上好呢还是早上
施惠
营养科
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2015-09-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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