俯卧撑可以锻炼胸部。
俯卧撑主要依靠胸大肌发力，胸大肌位于胸前壁两侧，是一块扇形扁平阔肌。当人体处于俯卧撑状态时，胸大肌会收缩并绷紧，从而起到支撑身体重量的作用，同时也会使胸腔内压力增加，导致胸廓前后径增大，从而使胸部得到锻炼。
如果在做俯卧撑的过程中，能够保持一定的次数，并且每次运动的时间也比较长，则可能会达到较好的锻炼效果。此外，还可以通过游泳、哑铃飞鸟等方式来锻炼胸部肌肉。
无论是俯卧撑还是其他锻炼方式，在进行此类运动时都要注意适量原则，避免过度劳累或损伤肌肉。另外还要注意做好充分的热身活动，以免引起肌肉拉伤等情况发生。
俯卧撑主要依靠胸大肌发力，胸大肌位于胸前壁两侧，是一块扇形扁平阔肌。当人体处于俯卧撑状态时，胸大肌会收缩并绷紧，从而起到支撑身体重量的作用，同时也会使胸腔内压力增加，导致胸廓前后径增大，从而使胸部得到锻炼。
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北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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