俯卧撑能锻炼肱三头肌、胸大肌、背阔肌等肌肉 。
俯卧撑是一种无氧运动，可以锻炼上肢、胸部以及腹部等部位的肌肉，可以有效地锻炼上肢肌肉，提高上肢的力量，还可以锻炼胸大肌和背阔肌，增加身体的柔韧性。同时，还可以锻炼背阔肌，增加背部的肌肉力量。通过做俯卧撑可以有效地锻炼肌肉，但是在做的时候要注意适量，不要一次性做太多，以免对身体造成不利的影响。
在做俯卧撑的时候要注意姿势，保持正确的姿势，以免造成肌肉拉伤。在做俯卧撑的时候，要注意保持呼吸均匀，不要做的时间太长，以免导致肌肉疲劳，从而引起肌肉损伤。
俯卧撑是一种无氧运动，可以锻炼上肢、胸部以及腹部等部位的肌肉，可以有效地锻炼上肢肌肉，提高上肢的力量，还可以锻炼胸大肌和背阔肌，增加身体的柔韧性。同时，还可以锻炼背阔肌，增加背部的肌肉力量。通过做俯卧撑可以有效地锻炼肌肉，但是在做的时候要注意适量，不要一次性做太多，以免对身体造成不利的影响。
在做俯卧撑的时候要注意姿势，保持正确的姿势，以免造成肌肉拉伤。在做俯卧撑的时候，要注意保持呼吸均匀，不要做的时间太长，以免导致肌肉疲劳，从而引起肌肉损伤。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
独活止痛搽剂
草酸艾司西酞普兰片
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
