只要是睡觉就会做梦，小睡也会，睡眠质量

你好，出现这样的现象，多是神经衰弱引起的，可以服用安神补脑液调理一下的。同时要注意减少脑时间，养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，提高体质。