39问医生

为什么明明很困却死活睡不着觉呢

武志娟 中医内科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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明明很困却死活睡不着觉,可能与生理因素有关,但也可能与神经衰弱、抑郁症等病理因素有关。

1、生理因素

如果患者长期熬夜、压力过大等,容易导致睡眠不足,出现精神萎靡、头痛等症状,还可能会出现嗜睡的情况,表现为很困但睡不着。建议患者避免熬夜,保持充足睡眠。同时,患者还可以通过适当进行有氧运动,如慢跑、爬山等,有助于改善睡眠质量。

2、神经衰弱

神经衰弱的病因主要与长期紧张、压力过大等因素有关。患者一般会表现为乏力、易疲劳、注意力不集中等症状。部分患者可能会表现为很困但睡不着觉的现象。建议患者可以在医生指导下使用盐酸文拉法辛、盐酸度洛西汀等药物进行治疗。同时,患者还可以通过心理治疗、认知行为治疗等方式进行心理治疗。

3、抑郁症

抑郁症主要与遗传、社会心理等因素有关。抑郁症的症状主要包括情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等,部分患者可能会表现为很困但睡不着觉的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪、马来酸氟伏沙明等药物进行治疗。同时,患者也可以通过心理治疗的方式进行治疗。

除此之外,还可能与双相情感障碍、精神分裂症等疾病有关,建议患者及时就医,明确具体病因后进行对症治疗。

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2023-07-22 浏览100
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