怀孕七个月晚上睡觉老是醒，多考虑是体内激素水平变化引起的，也不排除是饮食不佳、精神紧张等原因导致的，需要在明确病因后接受有效的治疗。
1、体内激素水平变化
在怀孕期间会导致体内的雌激素水平发生变化，可能会导致神经过于敏感，容易出现身体不适的情况，导致晚上经常醒来，一般不会对身体健康造成影响，注意调整睡眠环境即可。
2、饮食不佳
如果在晚上睡觉前不注意饮食合理，吃了一些不容易消化的食物，可能会导致胃肠道的负担加重，出现腹部胀痛、恶心呕吐等不适的症状，导致睡眠质量受到影响。孕妇可以在医生的指导下服用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物改善症状，同时也需要及时调整饮食结构。
3、精神紧张
如果在怀孕期间精神紧张，没有及时放松自身的心态，也有可能会导致睡眠质量受到影响，甚至会出现失眠多梦等异常的情况。建议孕妇可以在日常生活中适当到户外走动，能够放松自身的心态，同时也需要多与家人朋友沟通交流，保持乐观积极的心态。
除此之外，还有可能与环境因素、身体不适等原因有关，需要及时就医诊断。
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