对于扭伤，首先应立即冰敷受伤部位，每次约15-20分钟，每日多次，以减少肿胀和疼痛。其次，适当休息，避免过度活动，同时抬高受伤肢体，有助于血液循环。可穿戴弹性绷带提供支持，但不宜过紧影响血液流通。若疼痛持续不减或者严重肿胀，应及时就医进行专业评估和治疗，可能需要药物镇痛、理疗或进一步检查排除骨折等问题。注意保持耐心，恢复需时间，勿急于剧烈运动。
39问医生
如何有效缓解扭伤疼痛并确保正确治疗
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2025-03-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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