39问医生

糖尿病早餐能吃馒头吗

支忠继 内分泌科 主任医师
河北医科大学第三医院 三级甲等
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糖尿病患者早餐一般可以吃馒头,但要注意适量。

馒头是由面粉制作而成,含有丰富的碳水化合物,可以为人体提供能量,且升糖指数较低,糖尿病患者适量食用一般不会对血糖造成太大影响。但要注意避免过量食用,以免导致血糖升高。

糖尿病患者的饮食要多样化,要做到主食粗细搭配,副食蔬菜水果多样化,才能保证营养均衡。患者要避免高糖、高脂肪、高盐食物的摄入,少喝饮料。糖尿病患者的饮食以清淡易消化、低糖、低脂肪的食物为主,可以多吃膳食纤维丰富的五谷杂粮,如燕麦、荞麦、玉米等,多吃富含优质蛋白的食物,如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。还要注意少食多餐,避免暴饮暴食。

糖尿病患者还要注意进行适当的运动,如慢跑、打太极拳等,有利于提高身体的免疫力,对于血糖的控制也有一定益处。如果患者血糖控制不佳,建议及时就医,在医生的指导下使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

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2022-09-05 浏览100
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