39问医生

糖尿病能吃小米绿豆粥吗

陈婧 内分泌科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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糖尿病患者通常能吃小米绿豆粥,但要注意适量。

小米绿豆粥是一种以小米和绿豆为主要食材熬制而成的粥,含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分,可以补充身体所需要的营养,还可以促进肠胃蠕动,有助于增强体质。糖尿病患者适当吃小米绿豆粥,一般不会对病情造成影响,还可以补充身体所需要的营养。但患者要注意避免过量食用,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

糖尿病患者在日常生活中要注意合理膳食,尽量以低糖、低脂、低盐的食物为主,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、芹菜、菠菜等,同时还可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,有利于控制血糖。另外,患者还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜,有利于身体健康。如果患者出现血糖升高的情况,建议及时到正规医院的内分泌科就诊,以免延误病情。

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2022-09-16 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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