39问医生

糖尿病人能吃生南瓜子吗

韩志峰 风湿免疫科 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 三级甲等
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糖尿病人一般是能吃生南瓜子的,但是要适量。

糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,是由于胰岛素分泌过多或作用缺陷所引起。其典型症状为三多一少,即多尿、多饮、多食和体重减轻。生南瓜子是一种坚果,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等,适量食用可以补充人体所需的营养物质。此外,生南瓜子中含有的南瓜子氨酸,是一种可降低血糖的氨基酸,因此糖尿病人可以适量食用生南瓜子。但要注意,生南瓜子中含有较多的脂肪,过量食用可能会导致脂肪堆积,引起肥胖,不利于身体健康。

糖尿病人在饮食上要严格控制每日总的摄入能量,合理分配营养物质,少食多餐、定时定量进食,不要暴饮暴食。此外,在血糖控制不佳的情况下,糖尿病人要避免吃含糖量高的食物,如糖果、巧克力等,以免引起血糖的波动。

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2018-11-16 浏览100
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