你好,出现没精神很累,考虑是气虚的症状,因为中医讲气推动血液运行,乃人体之根本,出现上述症状,保持良好的情绪和睡眠。建议平时多吃水果蔬菜,做到早睡早起。平时锻炼身体,增强免疫力。只要养成规律的生活习惯,是可以改善相关症状的