39问医生

平均一天睡眠不超过四个小时，也不困，就

陆小河 心胸外科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，然后的话就是一定要好好的去放松一下自己，如果你长期睡眠不足的话，对你的身体伤害是比较大的，你可以通过一些药物或者说食物去改善，平时的时候也要调整好心态。希望我的回答对你有所帮助。
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2019-01-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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