肩周炎犯了，活动不能，抬不起胳膊来，怎

你好，肩周炎建议平时注意休息，避免肩部受凉，避免肩部长时间处于一个固定姿势，建议肩部进行推拿，针灸，热敷，使用消痛贴膏外敷治疗。