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哪些水果含维生素c和e？

何宗全 外科 主任医师
铜陵市人民医院 三级甲等
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富含维生素C的食物有新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等，新鲜水果如桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等，都是获得维生素C的最好来源。富含天然维生素C、E的食物很多，像甘薯和山药、莴苣、卷心菜、菜花等是含维生素E比较多的蔬菜。以及瘦肉、乳类、蛋类都富含丰富的维生素E。
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2019-01-10 浏览100次
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