39问医生

人一顿饭吃多少克？

陆小河 心胸外科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
从您的身高和体重来看，你属于标准的体重，没有怎么超重，但如果你想从饮食方面控制一下体重，也是很好的，建议你午餐不要超过200克米饭，晚饭不要超过100克米饭，每天吃一个鸡蛋，再吃一两个水果，当然吃法多少，和自己一天的体力支出也是有关系的，如果是体力支出多，就适当多吃一点。
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2019-01-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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