39问医生

每天可以吃多少牛油果？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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健康的牛油果可以吃半个。牛油果的卡路里也可以看到。其中一半达到109千卡，是同等重量苹果的三倍多。所以如果你经常吃牛油果，特别是作为普通水果，因为它们有很高的营养成分，你的卡路里摄入量将超过标准，所以不宜吃过多的牛油果。
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2019-01-17 浏览100次
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