宝宝可以吃沙丁鱼 。
沙丁鱼富含蛋白质，是鱼类中含铁量最高的食物。平时多吃沙丁鱼对人体心血管系统有显著的保护作用，因为沙丁鱼是一种水生食品，富含磷脂、脂肪酸、蛋白质和多种对人体有益的微量元素。可以保护心血管系统，增加血管弹性，有效降低心血管疾病的发病率。沙丁鱼也是一种高钙食品，不仅富含微量元素钙，还含有一些微量元素磷。这些物质被人体吸收后，可促进人体对钙的吸收，起到明显的补钙作用，有效预防缺钙、骨质疏松和骨关节疾病。
建议痛风、肝硬化病人不宜食用沙丁鱼。
沙丁鱼富含蛋白质，是鱼类中含铁量最高的食物。平时多吃沙丁鱼对人体心血管系统有显著的保护作用，因为沙丁鱼是一种水生食品，富含磷脂、脂肪酸、蛋白质和多种对人体有益的微量元素。可以保护心血管系统，增加血管弹性，有效降低心血管疾病的发病率。沙丁鱼也是一种高钙食品，不仅富含微量元素钙，还含有一些微量元素磷。这些物质被人体吸收后，可促进人体对钙的吸收，起到明显的补钙作用，有效预防缺钙、骨质疏松和骨关节疾病。
建议痛风、肝硬化病人不宜食用沙丁鱼。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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