39问医生

燕麦片早上吃多少？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
燕麦片早上吃30到50克左右就可以了，一般早晨吃这些是不够的，早餐需要营养丰富，需要增加面包和鸡蛋，或者添加其他的面点，这样早餐足够营养才能够让早晨充满活力，工作起来也有精神，另外购买麦片时，你考虑有小包装的麦片，一小代正好是一顿餐的分量。
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2019-01-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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