晚上可以吃黄瓜，但不要多吃 。
黄瓜具有清热利湿、清热解毒、大便干燥等功效。晚上吃黄瓜可以有效吸收黄瓜中的纤维素，促进肠道蠕动，改善便秘，不会引起肥胖。但要注意的是，不要吃得太多，否则黄瓜中的纤维素会在体内积聚，容易形成腹胀。晚上睡觉前吃黄瓜，此时，肠胃基本停止运转，如果在这个时候吃黄瓜，会增加胃的负担，从而影响正常的睡眠。
建议黄瓜通常在晚餐时吃，这样黄瓜可以更好地消化和吸收黄瓜中的营养。如果黄瓜是生吃，一次不要吃太多，因为黄瓜寒凉，晚上吃得太多会导致肠胃不适。
黄瓜具有清热利湿、清热解毒、大便干燥等功效。晚上吃黄瓜可以有效吸收黄瓜中的纤维素，促进肠道蠕动，改善便秘，不会引起肥胖。但要注意的是，不要吃得太多，否则黄瓜中的纤维素会在体内积聚，容易形成腹胀。晚上睡觉前吃黄瓜，此时，肠胃基本停止运转，如果在这个时候吃黄瓜，会增加胃的负担，从而影响正常的睡眠。
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