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如何快速度过运动疲劳期？

周衡 神经病学 副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
咨询
你好，根据你所描述的情况，过度的体力运动或者是运动过长，是会导致肌肉组织疲劳的，出现肌肉酸痛，乏力等症状，是由于乳酸堆积组织导致。日常应该注意合理的饮食，还应该注意休息，避免寒湿的天气，如果疼痛的话可以用塞来昔布缓解，配合按摩，推拿等缓解症状。
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2019-04-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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