通常人在深度睡眠时，呼吸频率会变慢，通常会低于12次/分。
人体在深度睡眠时，机体的各个器官和系统会进入休息状态，同时血液也会更好地流动，血液中的含氧量会明显增加，二氧化碳的排出会相对减少，所以会出现呼吸变慢的现象。一般来说，人体正常的呼吸频率为12-20次/分，如果呼吸频率低于12次/分，则表明机体出现异常，可能是由于睡眠不足、呼吸道堵塞等原因导致的，如果呼吸频率高于20次/分，则可能是由于发热、甲状腺功能亢进症等原因导致的。建议患者可以在睡前避免食用食物，同时还需避免饮用咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品，以免引起失眠的情况，影响睡眠质量。必要时，患者还可以在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，以免引起不适症状。同时，患者在睡前也可以适当饮用温牛奶，或者泡热水澡等，可以提高睡眠质量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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