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如何调节考试焦虑症？

发病时间：不清楚

病情描述：如何调节考试焦虑症？

医生回答

查继红主治医师三甲

全科

在考试前首先要增强自信心，提高自我评价的能力。既要看到自己的短处，更要看到自己的长处，自我鼓励，奋发向上。其次，培养自己的耐挫力。随着社会的发展，竞争必将越来越激烈。人的一生中包括现在的学习都可能受到大大小小的挫折和打击，这就的耐挫能力。在打击挫折面前，应保持冷静沉着的态度，不害怕，不消沉，找出原因，自我调整，争取进步与成功。 2019-04-18 22:39 举报

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