暴饮暴食长胖一般不是水分。
暴饮暴食会导致体内的脂肪堆积，而脂肪堆积以后会导致体重增长，并不是因为水分所致。暴饮暴食以后可能会导致体内的热量无法消耗，容易引起脂肪堆积，从而导致体重增加。暴饮暴食以后可以适当参加有氧运动，比如游泳、慢跑等，锻炼过程中可以加快人体新陈代谢，促进体内的脂肪燃烧，从而起到减肥的效果。
建议在日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免导致胃肠道出现负担，引起腹痛、腹胀等症状。同时还要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等。此外，还要适当运动，可以帮助减肥。
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