每周末暴饮暴食可能会长胖,也可能不会长胖,具体情况还需要根据个人的实际情况进行分析。
每周末暴饮暴食可能会导致体内的热量堆积,进而转化为脂肪,此时可能会出现长胖的情况。如果平时不注意饮食的摄入量,经常吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物,或者经常吃奶油蛋糕、巧克力等高热量的食物,而且饭后不注意运动,可能不会出现长胖的情况。
每个人的体质不同,因此长胖的速度也存在一定的差异。日常生活中需要改变不正确的饮食习惯,应多吃膳食纤维丰富的食物,比如小米粥、蔬菜汤等,补充体内所需要的营养物质。同时也需要根据自身的实际情况,适当的进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等,能够加速体内的新陈代谢,促进体内脂肪的燃烧。