肱三头肌酸痛可以通过滚动、揉捏以及提拉等方式进行按摩。
1、滚动
肱三头肌酸痛可能是由于长期保持同一姿势，导致局部软组织受到压迫或者是受损引起。患者可以通过滚动的方式对局部进行按摩，能够促进局部的血液循环，从而缓解疼痛症状。
2、揉捏
患者也可以通过揉捏的方式对局部进行按摩，能够促进局部的血液循环，从而缓解酸痛症状。
3、提拉
患者还可以通过提拉的方式，将肱三头肌进行拉伸，也能够促进局部的血液循环，从而缓解局部的疼痛症状。
除此之外，还可以通过拍打、热敷等方式缓解。如果酸痛症状较严重，患者也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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