造成手机依赖症的原因？_39问医生

造成手机依赖症的原因？

王炳乾精神心理科主治医师

十堰市中医医院三级甲等

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造成手机依赖症的原因，通常包括长时间使用手机、个人习惯、心理因素等。

1、长时间使用手机

如果个人长时间使用手机，容易对视力造成一定的损伤，出现视力下降、眼睛干涩等症状，长时间使用还可能会导致头晕、头痛等不适现象，如果得不到及时有效地处理，还有可能会产生依赖性。个人可以通过调整个人生活习惯的方式进行改善，平时可以多注意休息，避免长时间使用电子产品。

2、个人习惯

如果个人经常玩手机，可能会对自身的习惯造成影响，也会出现上述情况。个人可以通过戒掉不良习惯的方式进行改善，避免长时间使用手机或其他电子产品。

3、心理因素

如果个人长期处于压力过大的状态下，可能会导致精神过度紧张，甚至会出现焦虑等异常情况，此时也会产生对手机的依赖。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以及时到医院，通过心理疏导的方式进行处理。

除此之外，也可能与遗传因素、个人心理素质、药物因素等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，建议及时前往医院就医治疗。

2023-03-20 浏览100次

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