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如何预防手机依赖症？

刘毅君 成人精神科 副主任医师
湖南省脑科医院 三级甲等
咨询
手机依赖症要看到什么样的程度，如果程度比较轻，可以给自己制定详细的时间规划方案，并且强制自己执行。每天看手机的时间，确定下来，然后慢慢的减少。还要培养自己一些其他的兴趣，转移自己的注意力。适当给自己点压力，或者多给人交流沟通，会改善这种症状。
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2019-09-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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闵荣华 主治医师
天津市中心妇产科医院 三甲
什么是手机依赖症表现
手机依赖症比较常见的表现就会是长时间拿着手机不愿意放手，而且每天基本上一秒钟都不愿意离开手机，只要
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 三甲
怎样摆脱手机依赖症？
克服手机依赖症的方法：1、手机不要放在床头或者是手边，睡觉之前可以养成看书的习惯，尽量不要再拿起手
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 三甲
如何看待手机依赖症现象？
手机的功能比较强大，日常生活还有休闲娱乐，都可以满足。所以对手机的依赖越来越严重，但是不知不觉会占
闵样水 主治医师
贵阳济世医院
手机依赖症有哪些表现？
手机迷一般需要随身携带手机。如果没有他们在身边，他们会心烦意乱，不能认真工作，经过一段时间的沉默，
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 三甲
有手机依赖症咋办？
有手机依赖症治疗方法有：1.可以把重心放在生活上来转移看手机的次数。2.试着不带充电器来减少看手机
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 三甲
手机依赖症是什么？
手机依赖症是只对手机形成了一种依赖的心理，简直离不开手机。现代人都会形成这样的一种状态，为了改善这
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 三甲
造成手机依赖症的原因？
这个主要是手机里内容比较广泛，每个人都能够找到自己感被吸引的内容，所以在这种情况下是很容易形成依赖
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 三甲
怎么克服手机依赖症？
你的女朋友目前的一些手机来综合症的现象，首先会导致他出现一些注意力不集中或者是神经衰弱或者是出现睡
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 三甲
怎么解决手机依赖症？
你的弟弟上完高中之后，这个时候一直在外面打工，他有出现一些手机依赖症，首先会导致他出现一些神经衰弱
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 三甲
为什么会出现手机依赖症？
目前出现手机依赖综合症现象，这大多和一些强迫症是有关系的，长时间玩手机的话会对眼睛会造成一些伤害的
林云翔 主治医师
武汉协和医院 三甲
如何戒除手机依赖症？
其实现在有很多人都会过分依赖自己的手机，那么如果你想摆脱的话，首先你一定要有一个自己的兴趣爱好，这
李婉 主治医师
泉州市第一医院 三甲
如何治疗手机依赖症？
有些年轻同志总是爱在睡觉前看手机，而且是关灯后玩手机，倒不如在睡觉前将手机放到自己不容易拿到的地方
董华 主治医师
吉安市中心人民医院 三甲
手机依赖症能治吗？
你这种手机依赖症的情况是现在年轻人易患的疾病。需要自我调整和放松，现实生活中积极与人交谈，也可多读
闵金敏 主治医师
贵阳市第四人民医院 三甲
手机依赖症怎么治疗？
现在手机对人们越来越重要了，人们过多过少可能都有一点手机依赖症。建议善于引导，可以尝试下面方法1睡
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 三甲
手机依赖症原因？
你好，你所提到的手机依赖症，可能更多地是指一种精神依赖，这可能是由于你在生活中缺乏自己的其他个人兴
常光喜 主治医师
天津市公安医院
怎样摆脱手机依赖症？
建议在外出玩耍或者出行聚会的时候把手机放在包里，必要的时候拿出来看一下就行。不带充电器出门很多时候
董璐琳 主治医师
湖北省中医院花园山院区 三甲
手机依赖症是什么？
我们不能给现在的智能手机打败，对于手机依赖症，多了解，我们就会远离。现在的人们十分的依赖手机在智能
周扬 主治医师
无锡市第二人民医院 三甲
如何摆脱手机依赖症？
自控：为了摆脱对手机的依赖，自控是非常重要的。所谓自控就是控制自己，尽量不要总是把手机拿出来看，合
孟文石 主治医师
济宁市第一人民医院 三甲
手机依赖症有哪些表现？
手机依赖症的人只要半天见不到手机，就会有魂不守舍，坐卧不牢的症状，手机依赖症的人随时随地都会在玩手
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