长时间的依赖手机就是叫手机依赖症。面对这样的情况,应该及时的去戒掉这个手机依赖症。日常得多多锻炼和运动转移注意力这都是比较不错的方法,会得到一定的改善,长时间的面对电子产品会对整个身体造成辐射。也会出现不舒服的症状。