目前是高中学生阶段，这个时候发现自己出现失眠症状，这个时候在饮食后面就是清淡饮食，稳住多些水果和蔬菜是可以帮助你缓解临床症状的已经出现失眠症状，这个时候还需要口服药物的，你可以口服或帮酸枣仁或者口服安神汤，是可以帮助你缓解临床症状的。
39问医生
高中女孩晚上失眠吃什么好？
刘毅君
成人精神科
副主任医师
湖南省脑科医院
三级甲等
咨询
66
2019-05-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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