足踝扭伤后比较严重的，需要用石膏固定踝关节，一个月后方可游泳。
脚踝扭伤后，需要先停止运动，然后观察情况，并根据严重程度选择治疗方法。较轻时可自行处理，如先冰敷后热敷、抬高患肢等，如果情况严重，必须及时就医。如果当时脚踝的肿胀和疼痛不明显，只有轻微瘀斑，第二天肿胀和疼痛开始明显，甚至难以站立，则表明可能为韧带损伤，属于中度损伤，应根据病情严重程度选择是否就医。如果扭伤后脚踝立即肿胀，不能自由活动，局部疼痛明显，则表明韧带损伤可能严重，甚至可能发生骨折或关节脱位，应尽快去医院。
尽量避免行走和负重，受伤后48小时内对患肢进行冰敷或冷敷。
脚踝扭伤后，需要先停止运动，然后观察情况，并根据严重程度选择治疗方法。较轻时可自行处理，如先冰敷后热敷、抬高患肢等，如果情况严重，必须及时就医。如果当时脚踝的肿胀和疼痛不明显，只有轻微瘀斑，第二天肿胀和疼痛开始明显，甚至难以站立，则表明可能为韧带损伤，属于中度损伤，应根据病情严重程度选择是否就医。如果扭伤后脚踝立即肿胀，不能自由活动，局部疼痛明显，则表明韧带损伤可能严重，甚至可能发生骨折或关节脱位，应尽快去医院。
尽量避免行走和负重，受伤后48小时内对患肢进行冰敷或冷敷。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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